Cómo eliminar mi cuenta de Instagram de forma fácil

Eliminar una cuenta en redes sociales puede volverse un proceso complicado. No solo entran en juego factores emocionales—¿cuántas veces hemos dudado sobre si abandonar nuestras redes sociales de una vez por todas?—sino que, además, las propias plataformas no lo ponen fácil. Un claro ejemplo es Instagram, que no ofrece la opción de eliminar la cuenta directamente desde la app móvil.

Si también estás pensando en eliminar otras cuentas, aquí te dejamos dos guías útiles:

• Cómo eliminar una cuenta en Facebook
• Cómo eliminar una cuenta en Twitter

Ahora sí, te explicamos los pasos para eliminar tu cuenta de Instagram, ya sea de forma temporal o permanente.

¿Cómo eliminar una cuenta de Instagram de forma temporal?

Instagram permite desactivar tu cuenta de manera temporal. Esto significa que tu perfil, fotos y comentarios quedarán ocultos, pero podrás restaurarlos cuando inicies sesión nuevamente. Es una buena opción si necesitas un descanso o quieres reducir tu exposición en redes sin perder tu contenido.

Pasos para desactivar tu cuenta temporalmente

1. Accede a Instagram desde un navegador web en tu ordenador.
2. Haz clic en tu foto de perfil (arriba a la derecha) y selecciona Configuración.
3. Dirígete a la pestaña Editar perfil.
4. Desplázate hacia abajo hasta la opción «Inhabilitar o desactivar temporalmente mi cuenta». También puedes acceder directamente a través de este enlace.
5. Elige un motivo para la desactivación e introduce tu contraseña para confirmar la acción.

🔹 Importante: Instagram solo permite desactivar la cuenta una vez por semana.

¿Cómo eliminar tu cuenta de Instagram de forma permanente?

Si has decidido eliminar definitivamente tu cuenta, recuerda que no hay marcha atrás. Todos tus datos, publicaciones, seguidores y mensajes desaparecerán para siempre.

Antes de proceder, es recomendable hacer una copia de seguridad de tu información, por si más adelante cambias de opinión.

Cómo hacer una copia de seguridad en Instagram

Instagram permite descargar todos los datos asociados a tu cuenta, incluidos fotos, comentarios, likes y contactos.

📲 Desde un móvil (Android o iOS):

1. Abre la app de Instagram y accede a tu perfil.
2. Pulsa el menú (tres líneas en la esquina superior derecha) y selecciona Configuración y privacidad.
3. En la sección Tu información y permisos, toca Descargar tu información.
4. Introduce tu correo electrónico y elige el formato de descarga:
   • HTML (fácil de visualizar).
   • JSON (para procesar con herramientas especializadas).
5. Introduce tu contraseña para confirmar.
6. Recibirás un correo con un enlace de descarga en unas horas (puede tardar hasta 14 días).

💻 Desde un ordenador (versión web):

1. Accede a Instagram e inicia sesión.
2. Ve a tu foto de perfil > Configuración.
3. En el menú lateral, selecciona Privacidad y seguridad.
4. Busca la opción Descarga de datos y haz clic en Solicitar descarga.
5. Introduce tu correo electrónico y elige el formato (HTML o JSON).
6. Confirma la solicitud con tu contraseña.
7. Recibirás un correo con un enlace para descargar tu información.

🔹 Importante: El enlace de descarga caduca en pocos días. Si no lo descargas a tiempo, tendrás que solicitarlo de nuevo.

Pasos para eliminar la cuenta de forma definitiva

Una vez que tengas tu copia de seguridad, sigue estos pasos:

1. Accede a este enlace con tu cuenta de Instagram iniciada.
2. Selecciona un motivo para la eliminación.
3. Introduce tu contraseña y haz clic en «Eliminar definitivamente mi cuenta».
4. Sigue las instrucciones y tu cuenta será eliminada.

🔹 Recuerda: Una vez completado este proceso, no podrás recuperar tu cuenta ni los datos asociados a ella.n la cuenta se borrará para siempre, junto con todas las interacciones y el nombre de la cuenta. 

¿Cuánto tarda Instagram en eliminar una cuenta?

Aunque tu perfil desaparecerá de inmediato, Instagram tarda hasta 90 días en eliminar completamente todos tus datos de sus servidores, al igual que ocurre con Facebook.

Conclusión

Como has visto, eliminar tu cuenta de Instagram es sencillo, ya sea temporal o permanentemente. Además, si lo que te preocupaba era perder toda tu información, ahora sabes cómo hacer una copia de seguridad antes de dar el paso definitivo.

Si tienes alguna duda, puedes contactarnos en RepScan o rellenar el formulario a continuación. ¡Estaremos encantados de ayudarte!